こんにちは！
東京都目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！
みなさんは鏡で自分の姿ってまじまじ見る事ありますか
出勤前やお出かけのファッションチェックの時にサラッっと見るくらいな方が多いのではないでしょうか。
そして、そもそも鏡を見る時ってほとんど正面ですよね。
だから意外と自分では気付きにくいのが、
【背中の丸さ】
【肩甲骨まわり】
【女性だと下着のホックの上のお肉】
といった後ろ姿です。
姿勢とかは、なんとなーく丸まってるな、、とかはあると思うんですけど
お客様からは、
『写真を撮られて、人に言われて初めて気付きました…』
という声をよく聞きます。
背中の見え方には、
体脂肪だけでなく肩甲骨や背骨の動き、位置も大きく関係しています
長時間座った姿勢が続くと、
背中を丸めた状態で固まりやすくなり、胸を開く動作も減っていきます
この状態が続けば、首肩まわりの筋肉も休みにくくなるため、
慢性的な張りや疲労感を感じることも
筋肉(筋ポンプ)、関節の稼働も減っていくので、本来血液中に流れるはずの老廃物(余分な水分、角質など)や微細な脂肪組織(分解された脂肪、遊離脂肪酸)も留まりやすく、いわゆる【お肉】が残った状態になります。
一方で、背中が動きやすくなってくると、肩甲骨のラインが出やすくなり、
後ろ姿にも
【立体感】が生まれます。
ブラウスやワンピース、ドレスなど、
身体のラインが分かる服では特に印象の差が出やすい部分です。
【背中痩せしなきゃ！】
と思っていたけれど、実は姿勢の影響も大きかった
そんなケースも珍しくありません。
自分では見えにくい背中だからこそ、正面だけではなく
“後ろから見た姿勢”
も一度確認してみましょう！
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