こんにちは！
東京都新宿区(豊島区)目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！
【腸脳相関】による頭痛。
前回は
【自律神経の乱れ】によって腸と脳の神経のバランスの崩れ、乱れがおこり頭痛が起こるというお話をしました。
そこに付随した話として、
(２)リーキーガット症候群(腸管漏出症候群)
全く聞きなれない言葉だと思いますが、、、
上記の症状、状態が現代人に増えてきていると言われています。
【病名】という訳ではないですが【状態】を表す言葉として近年注目されています。
それがどんな状態なのかというと、
【腸内の免疫、バリアシステムが壊されて本来通過するはずがない物質(毒素)が漏れ出てしまう】
状態、を指します。
みなさんも聞いた事があると思いますし、
誰しもが体内に保有している【善玉菌】と【悪玉菌】。
現代では腸活腸活！！と意識されてる方も多いのではないでしょうか(‘ω’)
●善玉菌●>>>腸内環境を整えて健康を保つ細菌＝とても良いやつ！
・悪玉菌の抑制
乳酸や酪酸を作って悪玉菌が増え過ぎないような環境作りをしている
・腸の運動を促す
お通じなどをよくする働き
・免疫システム
外からのウイルスや病原菌の侵入をブロックする
など、基本的には良い役割ばかりですが、
増えすぎたり、大量に摂取する事でお腹がゆるくなる、下痢などの症状が出てしまう事があります。
さて、腸内の話はまだまだ続くのでまた次回に！！
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