こんにちは！
東京都新宿区(豊島区)目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！
さて、今日は前回の続き。
【腸脳相関】
についてです。
腸の異変、状態(腸内環境など)が崩れるとなぜ『頭痛』の原因になるのかというと、、
(１)自律神経が乱れにより頭痛が起こる
腸管と脳は自律神経を通じて深い関りがあるとされています。
便秘や下痢などが起こる場合は腸内環境の乱れ(偏った食生活や生活リズム)が起こっている事が多いです。
連日お酒の席が続いたり、胃や腸に負担のかかる物をたくさん食べたりと理由は様々ですが、そのような状態が続く事で、
【腸内毒素】
というものが溜まっていきます。
その種類としては、
◆腐敗産物◆
アンモニア、硫化水素、インドールなどが悪玉菌によりアミノ酸が分解されたもの。
◆コリパクチン毒素◆
大腸菌などの腸内細胞が作りだす遺伝的毒素、大腸がん等の発がん因子とされるもの
他にも様々なものがあると思いますが、これらが便秘などで腸内に長くとどまる事により、
【頭痛などの不調】【肌あれ】【慢性疲労】【生活習慣病】などに繋がってきやすいとされています。
この辺りの話はまだまだ長くなりそうなので、引き続きブログ書いていきますね！
(難しい話ですが大切な事なのでぜひ読んでみてみてください！)
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