こんにちは！
豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です
今回は前回の続きになりますが、
【猫背はお腹が原因かも？】
という事ですが、
簡単に言うと、お腹が【硬く】なっているという事なんです。
縮こまっている状態ですね
どのような事で、お腹が縮こまっているのかというと、最もわかりやすいのが
下を向く
という動作です。
ご自身でやってみるとわかります。
みぞおちに指をあてながら下を向いてみて下さい！
硬くなりません？？
この動作、みなさん大好きなスマートフォンを見る時の動きなんですね
この動作の連続によって、腹直筋(いわゆる腹筋)の上部が硬くなり、逆に下部の腹直筋が緩む(力が入ってない状態)になります。
猫背の人って、下っ腹が出ている人多くないでしょうか、、
この、上部が特に硬く、強くなってしまう事で上半身の背骨、また首が前に引っ張られ体が丸くなってしまう可能性があります。
ですので、このお腹が硬い状態でいくら背骨をグイグイと押して反らせようとしても反りずらいですし、その反動でよりお腹が前に戻ろうと引っ張ってしまいます。
姿勢を改善するには見たままの【形】を変えようとするのではなく、
なんでそうなってるのか？
を考える事がとても大切になります！
【結果が猫背】
というイメージですね！
なので、猫背に悩んでいる方は、お腹のマッサージやストレッチ、下腹部を鍛える使ってあげる事が最速の猫背脱却になるかもしれませんよ？
～～～～～～～～
◆完全予約制のプライベートサロン◆
・ＪＲ山手線 目白駅から徒歩３分
・池袋北口 徒歩１０分
ご予約、お問い合わせ、ご相談はは下記ラインからも！
#池袋小顔矯正 #池袋産後整体 #池袋産前整体 #目白小顔矯正 #新宿小顔矯正 #たるみ #池袋ヘッドスパ #池袋ドライヘッドスパ #姿勢 #猫背 #むくみ #巻き肩 #池袋整体肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #小尻にしたい #美脚 #太ももの張り#O脚 #O脚矯正 #XO脚矯正 #子連れOK #ブライダルメニュー #鎖骨を出したい #肩甲骨を出したい#肩甲骨をだすには #背中美人 #池袋整体 #目白整体 #新宿整体 #池袋ブライダル整体 #池袋マタニティ整体 #高田馬場整体 #目白マタニティ整体 #ぽっこりお腹 #お腹痩せたい #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #マタニティ #ブライダル