こんにちは！
豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です
朝晩が少し涼しくなり、幾分夏の暑さも和らぎ始めましたね！
さて、今日はタイトルにもあります、
【スウェイバック姿勢】
についてです！
聞きなれない言葉だと思いますが、猫背になっている方でこの姿勢が意外と多かったりします。
特に、反り腰があるんです
と相談される方は、このスウェイバックの方がちらほらいます。
一見、反り腰のように見えるこの姿勢。
実は、骨盤が前傾(少し前倒れ)、かつ前にスライドしているという複雑な状態。
呼吸がとても浅い人で、猫背が強い人はこの状態が多いです。
これは、下腹部がうまく使えてない事と、逆に上部の腹筋が使われ過ぎてしまっているバランスにより起こりやすいです。
ソファで足を放り出して、首だけ前にしてスマホをいじっている姿勢、というと分かりやすいでしょうか、、？
骨盤後傾前スライド、かつ反り腰気味になるので、上半身と下半身の前後の差が著しく悪くなるので、背骨のカーブも強くなり、巻き肩、ストレートネックにも繋がります！
体の歪みは一時的に出来ているものではなく、長い年月の繰り返しの癖、体の使い方で出来ているので、気になる方はお早目のメンテナンスをオススメします！
～～～～～～～～～～～
美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
◆完全予約制のプライベートサロン◆
◆ブライダル、マタニティケアも得意な整体◆
・ＪＲ山手線 目白駅から徒歩３分
・JR各線 池袋駅西口から徒歩１2分
・西武池袋線 椎名町駅から徒歩１５分
↓ラインでのお問い合わせもお気軽に！
#プライベートサロン #目白 #池袋 #高田馬場 #小顔矯正 #産後の骨盤 #産前整体 #小顔矯正 #小顔 #たるみ #エラ張り #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #フェイスライン #リフトアップ #ほうれい線 #二重アゴ #姿勢 #猫背 #むくみ #巻き肩 #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #小尻 #美脚 #太ももの張り#O脚 #O脚矯正 #XO脚矯正 #マタニティ #子連れOK #ブライダルメニュー #鎖骨を出したい #肩甲骨を出したい#肩甲骨をだすには #背中美人 #池袋整体 #目白整体 #新宿整体 #ブライダル整体 #完全個室 #猫背を治したい #姿勢を治したい #ストレートネック #テキストネック #首の痛み #寝違え #かみしめ #スウェイバック姿勢 #骨盤後傾改善 #猫背改善