こんにちは！
東京都新宿区(豊島区)にあります美癒整体RELIVEの田中です！
今日は全国的に真夏日になるところも多いようで、季節とはちょっとミスマッチな気候ですね
東京も風がビュービューなのに暑い暑い、、
さて、前回の
『私、リンパ詰まってます！』
というお話に続いて、今回も【リンパ】についてです。
上記のワードに続いてよく聞かれるのが、
『そもそもリンパって何なんですか？』
という質問。
たしかに「リンパを流す」「リンパが詰まる」という言葉はよく聞きますが、
「じゃあリンパ液って何？」
となると、意外と分からないですよね。
実は、
【血液・組織間液・リンパ液】
は、身体の中でまったく無関係に存在しているものではありません。
まず心臓から送り出された血液は、動脈を通って身体の隅々にある【毛細血管】まで運ばれます。
毛細血管はものすごく細い血管で、その周辺では水分や栄養素などが血管の外へ移動し、細胞のまわりに存在するようになります。
この細胞と細胞の間にある水分が、
【組織間液】
です。
「間質液」や「組織液」と呼ばれることもあります。
簡単にいうと、
【細胞のまわりを満たしている水分】
というイメージですね。
この組織間液は、細胞との間で酸素や栄養、代謝によって生じた物質などのやり取りに関わっています。
そして、その多くは再び血管側へ戻っていきますが、一部は【リンパ管】に回収されます。
リンパ管の中に入ったところから、
【リンパ液】
と呼ばれるようになります。
なので、ものすごく簡単に表現すると、
血液
↓
血管の外へ出た水分＝組織間液
↓
その一部がリンパ管へ＝リンパ液
という流れです。
僕はお客様には、
【水道管の中の水 → 周囲へ出た水 → 排水路へ回収された水】
くらいのイメージで説明することがあります。
もちろん人間の身体はこんな単純ではありませんが、最初はこのくらいで十分です！
ちなみにリンパ管には、血液循環における心臓のような大きなポンプがありません。
筋肉の動きや呼吸、リンパ管自体の収縮などもリンパ液の移動に関わっています。
ここを知ると、
『じゃあリンパは、とにかく強く押して流せばいいんですね！』
というほど単純な話ではないことも分かってきます。
むくみが気になる時も、
【なぜ水分が溜まりやすくなっているのか？】
まで考えることが大切です。
長時間座っているのか、身体を動かす時間が少ないのか、呼吸が浅くなっているのか。
もちろん、むくみにはさまざまな要因があります。
RELIVEでは施術をするだけではなく、
「今、自分の身体で何が起きているのか？」
という部分も、できるだけ分かりやすくお伝えするようにしています。
身体の仕組みって、知ってみると結構面白いですよ！
次回は、
【では、リンパ液はどうやって身体の中を流れているの？】
という部分をもう少し掘り下げていきます。
むくみや脚の重さ、身体の疲れなどが気になる方もお気軽にご相談ください！
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美癒整体 RELIVE
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