こんにちは！
東京都新宿区(豊島区)にあります美癒整体RELIVEの田中です！
朝晩の冷え込みと秋花粉のせいで、頭がぼーっとフワフワしております(‘ω’),,
さて、今日はお客様からよく言われる、
『なんだか浮腫んでリンパが詰まってる気がします！』
というお話。
マッサージやエステでも
『リンパが詰まってますね！しっかり流しておきましょう！！』
なんて言われた経験がある方もいると思います。
でも実際の所、
【健康な人のむくみ＝リンパ管が詰まっている】
というわけではありません。
例えば夕方になると脚がパンパンになる場合。
長時間座っていて身体を動かす時間が少ないと、
脚の筋肉によるポンプ作用が弱くなり、組織に出た水分の回収が一時的に追いつきにくくなります。
簡単にいうと、
【詰まっているというより、水分(いわゆる老廃物)の回収が追いついていない】
というイメージです。
人間生活に置き換えると、
道路が完全に通行止めになっているというより、車が増えて少し渋滞している感じでしょうか？
なので、健康な方の一時的なむくみなら、
歩いたり身体を動かしたり、深く呼吸したりするだけでも大分マシになったりします。
運動不足ですよー！って人はこのパターンが多いかもです。
逆にレッドフラッグと呼ばれる危険な兆候としては、
片脚だけ急に腫れた・赤い・熱を持つ・強く痛む、
といった場合は別の原因が隠れていることもあるため、まず医療機関へご相談ください。
肩が痛いとかもそうなんですが、【急に大きな変化が起きた】という場合は体がSOSのサインを出している証拠です。
次回も引き続き【リンパ】について少しお話していきますね！
～～～～
美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
◆完全予約制のプライベートサロン◆
・ＪＲ山手線 目白駅から徒歩３分
・JR各線 池袋駅から徒歩１５分
・西武池袋線 椎名町駅から徒歩１５分
ご予約、お問い合わせ、ご相談はは下記ラインからも！
#目白整体 #池袋整体 #高田馬場整体 #下落合整体 #小顔矯正 #産後の骨盤 #小顔矯正 #小顔 #エラ張り #ヘッドスパ #姿勢 #猫背 #むくみ #巻き肩 #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #O脚 #O脚矯正 #マタニティ #肩甲骨はがし #新宿整体 #ブライダル整体 #ストレートネック #猫背改善