こんにちは！
RELIVEの田中です！
ここ一週間異常な暑さで心身ともに疲れている方も多いのではないでしょうか・・・
職場の近くに病院がありますが、暑さのせいかひっきりなしに救急車がいったりきたりしています。
この暑さで 【熱中症】 にかかる方も多いとは思います。
じつは、熱中症は自律神経とも大きな関りがあるんです！
◆熱中症・・・気温や湿度の高い状態に長くいることで、体温をコントロールする機能が働かず、体内の水分・塩分バランスが崩れる状態。
すなわち、
自律神経の機能がおかしくなっている状態！なんです。
熱中症を引き起こす原因として、『環境要因』 と 『身体要因』 の二つがあげられます。
◆環境要因・・・気温、湿度、風量、日差しの強さetc
◇身体要因・・・運動後の体温上昇、季節の変わり目等による身体の不適応、睡眠不足、疲労、水分、塩分、電解質の不足etc
主に上記が重なりあい、熱中症を発症してしまいます。
(今は急激な季節の変わり目と異常な気温差が原因の方が多そうです。)
環境要因に関しては、相手が地球なので手も足も出ないのですが、身体要因の部分では自身で気を付けカバー出来る部分があります。
特に睡眠不足やストレス、疲労によって自律神経の乱れが起きやすくなっている体の状態だと、いざ気温の上昇が起こっても体温の調節機能がうまく働かず、体がオーバーヒートしてしまいます。
最低限の水分等をしっかりとる、暑さ対策をしっかりする事は大前提として、体温調節をする自律神経のメンテナンスを日頃から意識する事で、暑さにも対応出来るお体を作っていく事もとっても大切です！
RELIVEでは皮膚、筋膜による調整で骨格を少しずつ整え、歪みの少ないお体を作る事で自律神経の乱れが起きづらいお体を目指して調整をかけていきます！
長年蓄積された歪みを整えていくのは簡単ではありませんが、季節の変わり目にご自身のお体と今一度向き合ってみてはいかがでしょうか？
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美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
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