こんにちは！
前回、前々回に続いて浮腫をすっきりさせる為の施術のポイントです！
◆３足関節(下腿)◆
ふくらはぎは第二の心臓。
みなさんも聞いた事がある事が多い人もいるのではないでしょうか、、、？
これだけ聞くとなんだか恐ろしい気もします。笑
人が一日の中で最も多く、、といってもいい歩行という動作。
足首の動きや関節周囲が硬くなる事で、足首のクッションが作用せず無理にふくらはぎに負担がかかっている事があります。
先述のように、ふくらはぎの筋肉が硬くなる事で足のポンプ作用が働かず、溜まっている血液や老廃物がうまく戻っていく事ができず、浮腫みや下半身太りの原因にもなったりします！
下半身太りや、膝下が太い、筋肉質になっている方はこの『足首』の硬さが原因になっている事があり、筋肉、関節の硬さはもちろん、『皮膚の硬さ』も伴っている事が多いです。
皮膚が硬くなる事で、皮膚表層のリンパの流れや筋間(筋肉の隙間、境目)の血液の流れが悪くなり、痛みやむくみにもなってしまうのです。
ご自宅で出来るセルフケアとして、足首をよく動かす！という事も大切ですが、皮膚が硬くなっていると感じる方は、皮膚を引っ張る！等もとても有効なケアになりますので、ぜひやってみてください！
～～～～
美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
◆完全予約制のプライベートサロン◆
・ＪＲ山手線 目白駅から徒歩３分
・JR各線 池袋駅から徒歩１５分
・西武池袋線 椎名町駅から徒歩１５分
#プライベートサロン #目白 #池袋 #高田馬場 #小顔矯正 #産後の骨盤 #産前整体 #小顔矯正 #小顔 #たるみ #エラ張り #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #フェイスライン #リフトアップ #ほうれい線 #二重アゴ #姿勢 #猫背 #むくみ #巻き肩 #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #小尻 #美脚 #太ももの張り#O脚 #O脚矯正 #XO脚矯正 #マタニティ #子連れOK #ブライダルメニュー #鎖骨を出したい #肩甲骨を出したい#肩甲骨をだすには #背中美人 #池袋整体 #目白整体 #新宿整体 #ブライダル整体 #完全個室 #むくみ改善 #むくみにくい #浮腫み改善 #むくみを取りたい #むくみずらい体
#顔のむくみ #むくみ体質 #むくみで太る #池袋マタニティ整体 #むくみ解消整体
#高田馬場整体 #むくみを解消するには #目白マタニティ整体 #池袋マッサージ #目白マッサージ