こんにちは！
東京都目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！
しばらく天気が良かったけれど、また雨風が強い日々が続いてますね。。
さて、今日はよく耳にする
【骨盤矯正】
について。
骨盤というと、
『ズレているから元に戻す』
と思われがちですが、身体はそんなに単純ではありません
骨盤の上には背骨、下には股関節があり、
さらにお尻や太ももの筋肉ともつながっています。
例えば、デスクワークなどで座っている時間が長い方。
股関節を大きく動かす機会が減ることで、
お尻や太ももの筋肉が硬くなっていることがあります。
すると、立ったり歩いたりするときに股関節が十分に動かず、
その分を骨盤や腰が代わりに動いて補っているケースもあります。
簡単にいうと、
【本来、股関節が動くところを腰や骨盤が頑張っている】
ような状態ですね。
もちろん、
『脚を組むクセがある』
『立っていると片側に体重をかけやすい』
など、身体の使い方は人それぞれです。
だからこそ骨盤周辺を見ていくときは、
股関節の動きや背中の硬さ、下半身の筋肉、
身体の左右差なども一緒に確認することが大切です。
RELIVEでは、
骨盤を無理に動かすというより、
【なぜ骨盤周りに負担がかかっているのか？】
というところから身体を見ています。
骨盤矯正に興味はあるけれど、
『実際に何をするのか分からない』
『自分の場合は骨盤が関係しているのかな？』
という方も、一度身体の状態を確認してみてもいいかもしれません！
目白周辺で骨盤矯正や姿勢、身体の左右差が気になる方もお気軽にご相談ください！
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美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
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