こんにちは！
東京都豊島区(新宿区)目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！
今日はタイトルの通り、
【なぜ肩こりは繰り返すの？】
についてです。
『整体やマッサージに行って肩を揉んでも、すぐにまた肩がこる…』
そんな経験はありませんか？
肩こりというと、
【肩の筋肉が硬くなっているから】
と思われがちですが、実は肩だけが原因とは限りません。
現代を生きる人、特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は頭が前に出たり(ストレートネック)、背中が丸まった姿勢(猫背、巻き肩)になりやすくなります。
頭は意外と重いため、頭が前に出た状態が続くと、首や肩の筋肉が頭を支えるために頑張り続けることに。
その状態が毎日続くことで、肩や首に負担が積み重なり
【肩が重い】【首が張る】【肩甲骨まわりがつらい】
といった肩こりにつながります。
さらに、運動不足や睡眠不足、ストレスなども肩こりを悪化させる要因になります。
だからこそ、肩こりを改善するためには、つらい肩をただ揉むだけではなく、
【なぜ肩に負担がかかっているのか？】
を考えることが大切です。
当サロンでは、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中などの動きや姿勢を確認しながら、お一人おひとりの肩こりの原因に合わせて施術を行っています。
『最近ずっと肩が重い…』
『マッサージをしてもすぐ戻ってしまう…』
そんな方は、肩こりを繰り返している原因から、一緒に一度見直してみませんか？
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美癒整体 ＲＥＬＩＶＥ
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