こんばんは！
東京都新宿区(豊島区)目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！
やや、、タイトルが挑発的、いや、挑戦的なものになっておりますね、、
当サロンでお悩みのトップ３には必ず入ってくるであろう、
【巻き肩】 と 【猫背】 です。
タイトルに書いておいてなんですが、最初にあやまっておきます！
【背骨は伸ばします】
、、伸ばします！
というよりは、伸びる状態にもっていく、という感じでしょうか。
人の体には、
【一次湾曲】 と 【二次湾曲】
というものが存在します。
●一次湾曲●
・生まれつき、赤ちゃんがお腹の中にいる頃から存在するカーブ(Cカーブ)、先天的な湾曲
大人の体で見た時に後ろに突き出している部分です。
【胸椎、仙骨、後頭骨、踵骨】の４か所
●二次湾曲●
・首すわり(生後３ヵ月くらい)、や、赤ちゃんがハイハイや足で立って歩行が出来るようになる頃に作られる湾曲。成長過程において自然と出来てくるもの。
この上記の【一次湾曲】と【二次湾曲】が合わさる事で背骨が体の中心のサスペンションのような役割をはたし、動作時の衝撃を吸収する構造になっています。
姿勢の話でよく出てくる【Ｓ字カーブ】の事ですね。
さて、次回もこのお話の続きになりますね！
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