こんばんは!
1月も早くも終わりですね、私はまだ正月気分です。
(サロンの中にも正月グッズがまだあるので、お客様によくツッこまれます、、)
前回、前々回と、
【歪み】
についてお話しましたが、
結論!!
として、、歪みというものは必ずあるもの、出るものなので気にしすぎもよくありません。
ですが、やはりその【歪み】というものによって体に肩こり、腰痛などの不調が現れたり、
『見た目』という部分にも影響が出て来てしまいます。
巻き肩、猫背、O脚、、などわかりやすい部分でいうとこんなものがあります。
目で見てわかる部分って、一度気になるとずっと頭の片隅に残ってしまいますよね、、
で、前回も最後に言いましたが、じゃあどうすればいいのさ、、?って事なんですが、
何より大事な事は、
『現状の自分(状態)』を知る事です。
ただ猫背だ、巻き肩だ、、ではなくてどうして猫背、巻き肩になってるのか、とかですね。
その為に、整体サロン等でまずは状況を把握する事から始めるのがいいのかな?と思います。
SNS等で1日1分!これで猫背、姿勢治ります!!
とかって様々な動画等が出回ってますが、そのエクササイズがその方に適しているものなのかどうなのか、極端に言うと、やれば逆に酷くなる事だってある訳です。
一度崩れ始めてしまったバランスを元の状態に近づけるのは簡単な事じゃないですし、すぐ良くなるものではないですが、根気よく施術、エクササイズ、悪いクセに気を付けていく事で改善する事がほとんどです(遺伝、外傷、内科的な部分を除いて)
なので、ご自身でこの人なら良くしてくれるかも!
って思えるセラピスト(整体でも、PTでもピラティスでも何でもいいので)を探して、一度相談してみる事もとても大切です。
新年の生活も始まったばかりですので、ご自身と一度観察してみるのもいいかもですね!
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