こんにちは！
豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です
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１１月末なのに半袖で過ごせる日があったりと、相変わらず気候が落ち着かず体の不調を訴える方が最近多い気がします
今日は、
【水滞体質】
というもののお話です。
【水】 が 【滞る】 (とどこおる) と書いて水滞体質。
もう意味としてはそのままなんですが、体の水分が滞りやすい体質の方ですね。
原因としては、
〇自室神経の乱れ(特に交感神経の働きが強い方)
〇腎機能の低下(生活習慣や食生活の乱れ)
〇腸(特に小腸が影響される言われています)の機能低下
〇筋力不足、運動不足
〇内臓の病気など(腎臓、腸など)
などなど、一般の方に当てはまりそうなものですと、上記のようなものがありそうですね。
整体、病院等に行き、浮腫みのご相談をすると大抵の場合、
『リンパの流れが悪いですね』
とか、
『水分をもっと取りましょう』
とか言われる事多いのではないでしょうか、、、？
(もちろん、これが全く間違っている訳ともいえませんが、、、)
特に、
『水分をもっと取りましょう』
に関しては、その人その人の個体差があるので、よく１日２リットル
とか言ってますが、それを真に受けてやる事で人によってはさらに浮腫みが強くなる可能性もあります
長くなってしまうので、続きはまた次回に！
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