こんにちは！
季節は春ですが、日によっては半袖で過ごせるくらい汗ばむ日も出てきましたね！
ここ最近、ご新規で来られるお客様からのご相談で、
『夏までに痩せたい！下半身を細くしたい！！』
等、見た目に関するご相談が増えてきました。
毎年この時期になると、肌の露出が増える夏に向けて、
このままだとヤバイ、、、、
と、危機感を持たれる方が多い気がします、、(‘ω’)ノ
(私も良い体を目指して筋トレ等を頑張っています！脱ぐ予定はありません。)
夏は可愛い服等も多いので、せっかくなら満喫した季節にしたいですよね。
体のバランスは土台である下半身から崩れる事も多く、良く聞く 『骨盤』 はもちろんですが、意外と盲点になるのが足元(足首)なのです。
足首のバランスの崩れ、外側重心になってしまうと、脛骨(膝下の骨)が外に捻じれ、膝下のO脚、またその捻じれが股関節の捻じれを生み、お尻側面の出っ張りに繋がってしまったと、下半身のラインが乱れてしまう事に繋がります。
下半身が崩れる事により、今度は上半身の姿勢の崩れにも繋がってしまいますので、夏の問題！！と捉えずに、今から少しずつメンテナンスを検討してみてはいかがでしょうか？
次回は下半身の代表的なお悩みのO脚についてお話します！
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